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セルフケア
【連載】三空出版様・菊芋ブックにてコラム連載はじまりました！
イラストサンプル・筋トレする男性のイラスト
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猫背による姿勢改善を考える①
マンガ・尻にはやっぱりヒップリフトだった
【セルフケア】浮腫みには耳ツボが良かった！即効性抜群のマッサージ法。
【セルフケア】猫背肩こりは万病の素！いつでも出来るお手軽ストレッチ。
【セルフケア】スクワットが産後体型にとても効果的だった話。
