ズボラゆるトレマンガが書籍になります！

各SNSで公開している「ズボラゆるトレ」のマンガがこのたび書籍化することになりました！

その名も
「筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ」

２０２２/１/１３(木)
KADOKAWAより発売

オールカラー１２８ページ・１１００円（税別）

運動ギライの筋肉ゼロマンでもできる、超低いハードルな筋トレやストレッチを厳選しました。
デスクワークや日々の不調を感じる方がスッキリできる内容になっております。

「筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ」は各書店やamazonなどで予約受付中です！

筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ

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いしかわひろこ

肩こり腰痛と日夜たたかうマンガ家・イラストレーター。 小学生男児とオットと３人暮らし。イラストツールや健康系ライフハックなど、自分のメモも兼ねたブログでみなさんのお役に立てたら嬉しいです。